Matinée sportive

Samedi 24 janvier

⚠️ Attention : regardez bien les horaires avant de choisir votre(vos) cours

Informations personnelles

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🔥 Mode dynamique

BODYKARATÉ avec Matthieu – 9h30 Le Body Karaté : le fitness qui a du punch ! 🥊 Alliez les techniques du karaté (coups de poing, coups de pied) à l’énergie du fitness en musique. Un cours explosif, sans aucun contact, idéal pour sculpter sa silhouette, booster son cardio et se défouler dans une ambiance conviviale. 100% plaisir, 0% combat ! RENFO MUSCULAIRE FITSTICKS avec Virginie – 10h30 Prêt(e) à faire du bruit ? Pendant 1h, transformez des baguettes de fitness en véritables outils de musculation. Entre cardio et renforcement intensif, tapez en rythme sur des musiques entraînantes pour sculpter vos bras, vos abdos et vos jambes. Un cours fun, défoulant et ultra-efficace pour brûler des calories ! INITIATION AERO avec Fathia – 10h30 Envie de bouger en rythme ? Découvrez l'Aéro ! 🎶 Venez tester un cours pour travailler votre cardio, votre coordination et votre motricité. Le but ? Enchaîner les mouvements pour créer une chorée fun sur le rythme de la musique ! 🕺 👥 Ouvert à tous les publics (comme un cours de step mais sans step !) ZUMBA avec Jackie – 11h30 Zumba : de la danse sur des rythmes ensoleillés, alliant cardio, coordination et motricité.

🌿 Mode zen

YIN YOGA avec Natalie – 10h00 Yin Yoga : un moment pour ralentir. On s'installe confortablement dans une posture, on utilise des accessoires (coussins, briques) pour se soutenir, et on laisse la gravité faire le travail. C'est une véritable parenthèse de bien-être. (N'oubliez pas d'apporter un coussin)

Nombre de séances : 0

Montant total : 0 €

Mode de règlement *

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